ChMiEl@k
Dołączył: 15 Cze 2006
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Włocławek
|
Trik Parkourowy służący do wspinania się na przeszkody za wysokie na vaulta, a za niskie na Pop Up. Stajemy przy przeszkodzie (ok. 0.5 m od niej) i kładziemy na niej ręce w rozstawie takim, jak rozstaw naszych barków (można szerzej, ale nie wężej). Wybijamy się niemal pionowo w górę (minimalnie do przodu, jeśli trzeba), odpychając się w górę rękami i w momencie, gdy ręce są już proste, a ciało ciągnie w górę, podciągamy kolana pod brodę. Nogi muszą zmieścić się między ramionami. W odróżnieniu od Monkey Vault nie odpychamy się rękami w przód.
Post został pochwalony 0 razy
|
